じぶん更新日記1997年5月6日開設Y.Hasegawa |
ライラック。農学部農場事務所前の庭で見つけた。よい香りがする。なお、左後ろはハナズオウの花。 |
【思ったこと】
990426(月)[生活]夕食後の散歩200日達成! 昨年9月6日より開始した夕食後の散歩が200日目を迎えた。期間の途中の本年1月10日に体脂肪計つき体重計を購入し、以後、歩数と合わせてこちらに公開している。原則として夫婦で散歩することになっているのだが、妻のほうは未だ162日目。妻の参加ペースから言うと、6月の結婚記念日の頃に夫婦揃って200日達成ということになるかもしれない。 こちらの冒頭にも記したように、この散歩は、昨年9月職員健康診断で体重65.7kgと過去最悪に近い記録となり、特に運動不足を指摘されたことから始めたものであった。始めた頃はまだコオロギ、マツムシといった秋の虫の声がよく聞こえた。その後はキノコを見つけたり落ち葉を踏んだり、そして冬には澄んだ星空を眺め、春には夜桜見物を楽しみ、現在に至っている。 肝心の成果のほうは、当初65.7kgあった体重が直近5日間の中央値で61.8kgに、体脂肪率は測定開始を始めた1月10日(111日目)に20.0%であったものが、直近5日間の中央値で18.5%まで減少し、まあうまくいっているほうではないかと思っている。もっとも、当初目標の体重56kg、体脂肪率15%がいつ達成されるのか、あるいはその前に別の安定ラインに落ち着いてしまうのか分からない。この「じぶん更新日記」はまもなく執筆開始2周年を迎えるので、その記念に目標達成日予想クイズでも出させていただこうかと思っているところだ。 夕食後の散歩のもうひとつの意義は夫婦の会話であろう。親子4人で過ごしている時には話にくい子供の教育問題とか世間話が中心となる。たまには天文の話、今の季節だったら大学構内の花を眺めたりしている。 こうした散歩をほぼ欠かさず続けられる一因として、私のアパートが大学構内のすぐ隣りにあって通勤に時間をとられなくて済む点を挙げることができるだろう。仮に仕事がたまっていた場合でも、散歩を終えてから再び研究室に戻ることができるのだ。郊外に家を建てずアパート暮らしを続けているのも、1つにはこうした捨てがたい利点があるからだ(もちろん資金が不足しているためでもある)。 |
【ちょっと思ったこと】
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【新しく知ったこと】
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【生活記録】 |
【5LDKKG作業】
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【スクラップブック(翌日朝まで、“ ”部分は原文そのまま。他は長谷川による要約。)】
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