じぶん更新日記

1997年5月6日開設
Copyright(C)長谷川芳典

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[今日の写真] グロリオサ（狐百合）。ホームセンターで半額処分の球根を売っていたので赤花と黄花を買ったところ、黄花のほうが先に咲いた。2003年8月4日の日記にも、｢ホームセンターの半額処分品で買った｣という記載がある。どうやら、半額処分を購入するクセがついてしまったようだ。なお、下の白い花は富貴蘭。洋蘭よりは簡単に育てられる。


7月24日（日）
【ちょっと思ったこと】

巨大台風その後

　昨日に続き台風7号の話題。昨日の日記でこの台風は、
  • 7月24日午前6時の気象情報によれば、この台風は7月27日の午前3時頃に北緯33度30分、東経134度35分（四国･剣山の近く）を中心とした半径410kmの円内に到達すると予報されている。この時の中心気圧は955ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は毎秒40メートルであるという。
  • 米軍合同台風警報センター(JTWC) の7月23日18時現在（←どこの時刻か不明）の情報では、進路はもう少し東に逸れ、28日に東京方面を直撃する予想となっている。
という予報になっていると書いたが、
  • 7月25日午前6時の気象情報によれば、予想進路はやや東に逸れ、27日午前3時の予想位置は東海地方、予報円の中心は北緯35度 5分(35.1度)、東経 137度30分(137.5度)となっていた。
  • 米軍合同台風警報センター(JTWC) は、7月24日夜にはいったん、三重県から長野方面へのコースを予想したものの、7月24日18時現在（←どこの時刻か不明）では再び、東京直撃へと予想を変えている。
　いずれにしても、岡山直撃は免れそうだ。逆に、予想進路にあたる地域の方々はお気をつけください。

　火曜日から水曜日には、前期末試験が予定されている。暴風警報発令の場合は自動的に休講（＝試験中止）となるが、現時点では微妙なところだ。

【思ったこと】
_50724（日）[旅行］富士登山で思ったこと（２）富士登山で痩せるか

　昨日の日記の続き。

　イラン最高峰登頂をめざして各種トレーニングに励んでいるが、7月16日の日記にも書いたように、来週受診予定の職員定期健康診断でよい数値を出したいという裏の目的がこれを支えている。もし一連のトレーニングで体脂肪が減り、脂肪肝が改善され、コレステロール値が下がればこれからも、山登りを主体とした運動を続けることになる。いっぽう何ら改善の成果が現れていなかったとしたら、自主的運動だけで生活習慣病を予防するのは困難、コレステロールを下げる薬などを再び飲まざるを得ないことになる。

　さて、裏目的からみた今回の富士登山であるが、現在のところ体重は62〜63kg台で、目立った変化は現れていない。しかし、2台の体脂肪計で繰り返し計測したところ、かつて20％台であった体脂肪率のほうは15〜18％程度まで安定的に減少していることが判明した。体脂肪率が下がれば、たぶんコレステロール値が下がり、また脂肪肝の傾向もかなり改善されているはずだ。結果が楽しみである。

　さて、職員定期健康診断は当初8月2日朝の受診を予定していたが、この日の午後には、学内環境整備作業（大学構内の草取りなど）が行われることになっている。この作業はほぼ毎年参加しているが、炎天下の作業となるため道路に寝そべって休憩をとりたくなるほどクタクタになる。

　ということで、定期健診のほうの受診日を8月3日にずらせば、いっそうの体重･体脂肪減少が期待されるのではないかと思案中である。もっともあまり過酷な運動をした翌日となると、尿タンパクなどの別の異常な結果が出てしまう恐れがある。それと、2日の環境整備作業の日の夕刻には焼肉食べ放題、ビール飲み放題の慰労会が予定されている。よりよい検査結果を得るためには慰労会は遠慮しておいたほうが良さそうだが、断り切れるだろうか。このあたりが考えどころだ。