じぶん更新日記

1997年5月6日開設
Copyright(C)長谷川芳典

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[今日の写真] 昨日の日記に、東の空の「光の柱」の写真を掲載したところであるが、同じ日の夕刻、今度は「光の輪」を目撃する幸運に恵まれた。この「光の輪」の正体は、西日を受けて反射している岡山スカイガーデンの観覧車。但し、太陽からの光が観覧車のガラスに当たる角度によって「光の輪」が見える地域は日々変化する。私の住んでいるアパートでは3月と9月頃が一番条件が良いようだ。


3月14日（月）
【ちょっと思ったこと】

脳を鍛えれば老化は防げる？

　夕食時にNHKクローズアップ現代「脳を鍛えて老化を防げ」（こちらに紹介記事あり。まもなく、過去番組記録サイトのほうに移動される見込み）を視た。川島隆太・東北大学教授の御研究によれば、複雑な計算よりは単純計算、黙読よりは平易な文章の音読を繰り返すことのほうが前頭前野全体の血流が活発となり、脳の老化を抑えることができる。こうした脳トレーニングを実施したところ、重度の認知症（痴呆）のお年寄りの行動にも改善が見られたという。

　番組を拝見する限りでは、前頭前野の血流は客観的に測定されており、「あるある大事典」や「おもいっきりテレビ」のような都合のよい「データ」の誇張は無いように見受けられた。但し、放送時間が短いこともあって、疑問に思う点もいくつかあった。

　まず、番組では「8+4＝12」というようなドリルに取り組む認知症高齢者が紹介されていたが、果たして、あのような一桁どうしの足し算は「計算」と言えるのだろうか。かけ算の九九を例にとればもっと分かりやすいと思うが、例えば「8×4はいくつですか？」と訊かれた時、我々はいちいち計算をして答えを出しているわけではない。「はちしさんじゅうに」というような丸暗記を利用しているだけであって、「犬はdog、猫はcat」という単語記憶と何ら変わりはない。足し算の場合も、一桁程度の場合には、「8+4」という問題を見ただけで機械的に「12」という数字が浮かんでくるようにも思えるのだがどうなんだろうか。せめて繰り上がりのあるレベル以上でないと、計算とは呼べないような気もするのだが．．．。

　同じく、認知症高齢者に「シカ」という大きな文字と鹿の絵が描かれたカードを見せて「しか」と読ませる音読訓練が行われていたが、「音読」だけに限るなら絵は要らないはずだ。

　このほか、ＴＶゲームよりも単純計算のほうが脳全体の血流が活性化されているというデータもあったが、ひとくちにＴＶゲームといっても、単純ゲーム、高度な技を必要とするアクションゲーム、じっくり推理するＲＰＧゲームやパズルゲームなど多種多様であり、ひとくくりにして論じられるものではないと思う。

　今回の番組では「治らないと言われていた認知症でも効果があった」と伝えられていたが、アルツハイマー型とそれ以外では有効性に違いがあるはず。番組に登場された方は、102歳を頂点にかなり高齢の方々であり、非アルツハイマー型ではないかとお見受けした。

　単純計算や音読の訓練を受けると、具体的な課題を着実に遂行していく過程での達成感も得られるはずだ。トレーナーからも注目されたり褒められたりする機会が増える。それらが励みになって生活全体に張り合いが出てくるという可能性も否定できない。但し、そのことが回復を支えているのであれば、何も単純計算と音読ばかりに時間を費やさなくてもよい。御本人の好きな課題を選べばよい。



コンセプトサーチと角川類語新辞典

　上記の話題とも関連するが、最近ますます物忘れがひどくなった私にとって、最近ジャストシステムから発売された「コンセプトサーチ」(ConceptSearch [送料無料]）と、「角川類語新辞典 for ATOK」（ジャストシステム角川類語新辞典 for ATOK）はまことに有り難いツールとなっている。

　長年日記を書いていると、昔書いたことをすっかり忘れてしまうことがある。ネットニュースや、各種雑学サイトから得た知識などをローカルに保存していても、なかなか思い出せない。従来この種の検索は、WebサイトであればGoogle、ローカルな検索はWindowsデフォルトで利用できるキーワード検索を利用していたが、キーワードが不適切であると見つからないことも多いし、ローカル検索では非常に時間がかかっていた。コンセプトサーチの場合は、事前にフォルダを登録しておくと、かなりのスピードで、求めるファイルがランクづけられて表示されるので非常に便利だ。

　角川類語新辞典はごく最近インストールしたばかりであるが、歳を取るにつれて、何かを表現したくてもピッタリの言葉が浮かんでこないという時に非常に便利だ。なお、上記のリンクは楽天市場のアフィリエイトを利用したもの。この仕組みはまだ十分に理解できていないのだが、たぶん、そこをクリックした上で商品を注文すると、私のところにもいくらか報酬が入る模様。長谷川に儲けさせてたまるか、という方は別ルートでご注文ください。