じぶん更新日記

1997年5月6日開設
Copyright(C)長谷川芳典

1月7日（金）
【思ったこと】 _50107（金）［旅行］冬のチベット(3)楽な旅行とくたびれる旅行　今回のチベット旅行では、標高3500～5000ｍのハイキングが4コース用意されており、高所順応には気を遣ったが、全体としては、これまでの旅行の中では比較的楽な部類であった。その理由としては日本の冬と大差ない気温であり、寒さに対しては最初から体が馴れていた。地理上の時差は約3時間開いているが、日常生活上は北京時間（日本より1時間遅れ）が採用されているため、起床・就寝時間がずれることがなかった。という2点を挙げることができる。　そういえば、今回の旅行では手荷物の総重量を15kg前後におさめることができた。防寒具の一部は最初から着込んでいるため、バッグに詰める必要が無かったからである。　こうして考えてみると、海外トレッキングの中でも一番しんどいのは南米地域ではないかと思う。時差が12～13時間、夏と冬が正反対ということで、2日間がかりの搭乗と高所順応に加えて、時差による睡眠リズムの調整、気温への順応が必要となる。